Płyń przez życie
na własnych zasadach

Poradnia Psychoterapeutyczna

Widget znany lekarz

  • Poradnia Psychoterapeutyczna

    Prowadzimy psychoterapię w nurcie Gestalt. Oferujemy konsultacje terapeutyczne online oraz stacjonarne w Łodzi na ul. Kamińskiego. Podczas rozmowy z naszym psychoterapeutą klient jest zawsze
    w centrum uwagi. W pracy terapeutycznej zapewniamy pełną dyskrecję.

  • Edyta Zygmunt - ZnanyLekarz.pl

Nasi Specjaliści

Nasz zespół składa się z doświadczonych profesjonalistów, którzy na co dzień współpracują z osobami dorosłymi, zarówno w pracy indywidualnej jak i w terapii par.



Edyta​ ​Zygmunt

W profesjonalnej, ciepłej przestrzeni stworzę warunki,
w których możesz poczuć się bezpiecznie. Dzięki mojej praktyce (6 lat terapii Gestalt z dorosłymi i parami w gabinecie prywatnym i przychodni NFZ) wspieram osoby, które pragną lepiej rozumieć siebie, odnaleźć sens i żyć zgodnie ze swoimi wartościami - bez oceny, z empatią i szacunkiem.

Dlaczego warto?

Uwolnisz się od przestarzałych schematów, zrozumiesz, co blokuje Cię dziś i jak odzyskać kontakt z emocjami.

Zyskasz większą samoświadomość, spokój i konkretne narzędzia radzenia sobie z napięciem, stresem czy wypaleniem.

Stworzysz autentyczne, satysfakcjonujące relacje - z sobą
i innymi.

Z kim najczęściej pracuję?

Osoby doświadczające zawodowego lub psychicznego przeciążenia,

Zmagające się z lękiem, depresją, poczuciem pustki czy kryzysem egzystencjalnym,

Dorastające w trudnych rodzinnych realiach (np.
z uzależnieniem, przemocą),

Osoby neuroatypowe (ADHD/ADD), szukające balansującego podejścia do życia,

Jeśli szukasz terapeuty, który pomoże Ci spojrzeć na siebie
z czułością, zbudować większą harmonię w życiu i relacjach - zapraszam do kontaktu.

Kim jestem?

Absolwentka Socjologii Uniwersytetu Łódzkiego;

Psychoterapeutka Gestalt po szkoleniu w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie; pracę poddaję regularnej superwizji i rozwijam się uczestnicząc w szkoleniach
i warsztatach;

Dodatkowo - nauczycielka jogi nidry i hatha jogi: integruję pracę z ciałem, oddechem i uważnością, by wspierać regenerację i wewnętrzną równowagę.

Umów wizytę

Edyta​ ​Zygmunt

Pomoc Psychoterapeutyczna

Nasi specjaliści oferują pomoc psychoterapeutyczną osobom zmagającym się m.in. ze stresem, depresją, nerwicą, lękami, żałobą, problemami w relacjach, zaburzeniami snu i odżywiania, uzależnieniami czy wypaleniem zawodowym.

Sprawdź terminy

Pytania dotyczące psychoterapii

Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące psychoterapii. Jeśli wśród nich nie możesz znaleźć odpowiedzi na nurtujące Cię kwestie, zapraszamy do kontaktu

1. Czy potrzebuję psychoterapii?

Jeśli odczuwasz niepokój, nie radzisz sobie z emocjami, stresem, złością, poczuciem winy czy lękiem, chorujesz na depresję lub doświadczasz innego rodzaju trudności, które negatywnie wpływają na Twoje życie, zapraszamy do kontaktu i umówienia się na spotkanie.

2. Na czym polega psychoterapia?

Psychoterapia to zespół metod leczenia zaburzeń i problemów psychicznych oraz wspomaganie rozwoju emocjonalnego w oparciu o sprawdzone teorie i techniki psychologiczne. W zależności od celu, można rozróżnić psychoterapię krótkoterminową (do 3 miesięcy) i psychoterapię długoterminową (do kilku lat).

3. Jaki jest cel psychoterapii?

Celem psychoterapii jest wypracowanie u klienta świadomości dotyczącej sposobów funkcjonowania w relacji ze sobą i otoczeniem oraz, jeśli to konieczne, wypracowanie nowych stylów zachowań i działania, które pozytywnie wpłyną na stan psychofizyczny i samopoczucie klienta.

4. Jak przebiega terapia?

Podczas pierwszych spotkań konsultacyjnych ustalamy wspólnie cel pracy. Jest to również czas, w którym klient decyduje o podjęciu terapii z naszym specjalistą. W trakcie kolejnych spotkań będziemy zajmować się zgłoszoną trudnością, ale także aktualnymi wydarzeniami, ich skutkami i odczuciami klienta.

5. Jak przebiega konsultacja terapeutyczna?

Pierwsze spotkania (zazwyczaj od 2 do 4) to czas konsultacji. Jest to czas, w którym określamy cel terapii. Daje nam to możliwość określenia i nazwania trudności, nad którą będziemy pracować. W dłuższej perspektywie da nam to możliwość odniesienia się do celu i oceny postępów terapii.

6. Jak długo trwa spotkanie z psychoterapeutą?

Pojedyncze spotkanie z terapeutą, zwane również sesją terapeutyczną trwa 50 minut. W terapii par sesja terapeutyczna trwa 80 minut.

7. Co to jest kontrakt terapeutyczny?

Kontrakt terapeutyczny to umowa między klientem a psychoterapuetą, nazywająca cel terapii oraz zawierająca ogólne zasady współpracy (koszt i częstotliwość spotkań, zasady dotyczące odwoływania sesji oraz kontaktów między spotkaniami).

8. Ile kosztuje wizyta u psychoterapeuty?

Wizyta u psychoterapeuty w terapii indywidualnej kosztuje 230 zł. Koszt sesji terapeutycznej w terapii par to koszt 330 zł. Bezpłatne odwołanie spotkania z terapeutą możliwe jest najpóźniej na 24 godziny przed planowaną sesją.

9. Mam myśli samobójcze, co zrobić?

W przypadku, gdy zmagasz się ze stanami, podczas których doświadczasz myśli samobójczych zadzwoń pod numer 112 lub 999, lub skorzystaj z kryzysowego telefonu zaufania 116 123.

10. Czy terapia jest dla wszystkich?

Terapia może być pomocna w rozwiązaniu wielu problemów. W poradni nie bagatelizujemy trudności, z którymi borykają się klienci. Respektujemy każdego, bez względu na wiek, płeć, pochodzenie, wyznanie czy orientację seksualną.

Copyright © Poradnia Psychoterapeutyczna „Dobrz​egu”: Wykonanie strony: Blumo Łódź