Psycholog a psychoterapeuta - czym się różnią?
Wiele osób szukających wsparcia zastanawia się, do kogo właściwie się zgłosić - do psychologa, czy psychoterapeuty? Czy jest właściwie jakaś różnica? Różnica między psychologiem a psychoterapeutą nie dla każdego jest oczywista, a to czy wybierzesz psychologa, czy psychoterapeutę znacząco wpływa na sposób pracy, dlatego warto tę różnicę dobrze zrozumieć - szczególnie, jeśli szukasz miejsca, w którym możesz otrzymać realną pomoc, zrozumienie i przestrzeń do zmiany.
Kim jest psycholog?
Psycholog to osoba, która ukończyła pięcioletnie studia magisterskie z psychologii. W swojej pracy skupia się na diagnozie funkcjonowania psychicznego człowieka. Może przeprowadzać testy psychologiczne, oceniać poziom stresu, inteligencji, osobowość czy zdolności poznawcze. Psycholog udziela wsparcia psychologicznego i prowadzi konsultacje pomagając zrozumieć problemy, ale nie prowadzi psychoterapii. W wielu przypadkach spotkanie z psychologiem jest dobrym pierwszym krokiem - może pomóc określić, z czym dokładnie się mierzysz, i czy wskazana będzie dalsza psychoterapia, np. w nurcie Gestalt lub innym.
Kim jest psychoterapeuta?
Psychoterapeuta to osoba, która oprócz studiów wyższych (zwykle psychologicznych, pedagogicznych lub medycznych) ukończyła kilkuletnie, specjalistyczne szkolenie z zakresu psychoterapii. W zależności od modalności, szkolenie to obejmuje zarówno teorię, jak i praktykę, własną terapię oraz superwizję pracy z klientami. Psychoterapeuta prowadzi psychoterapię indywidualną, par, rodzin lub grupową, pomagając osobom w długotrwałej zmianie sposobu myślenia, odczuwania i budowania relacji. W moim gabinecie psychoterapii (stacjonarnie w centrum Łodzi lub online) pracuję w podejściu Gestalt. To metoda, która skupia się na świadomości, kontakcie i autentycznym przeżywaniu (więcej na ten temat we wpisie o terapii Gestalt). W trakcie terapii Gestalt możesz lepiej poznać siebie, zrozumieć swoje emocje i potrzeby, a także nauczyć się nowych sposobów reagowania w codziennym życiu.
Psycholog czy psychoterapeuta - do kogo się zgłosić?
Jeśli potrzebujesz diagnozy, opinii psychologicznej lub testów (np. dla szkoły, pracy czy orzecznictwa), odpowiednim wyborem będzie psycholog. Natomiast gdy zmagasz się z trudnościami emocjonalnymi, takimi jak depresja, lęk, nerwica, wypalenie zawodowe, zaburzenia odżywiania czy stres, warto rozważyć kontakt z psychoterapeutą.
Psychoterapia może pomóc w m.in:
- leczeniu depresji, stanów obniżonego nastroju,
- leczeniu zaburzeń lękowych i fobii,
- leczeniu nerwicy i zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych,
- pracy z uzależnieniami (od alkoholu, zakupów, internetu czy relacji),
- terapii wypalenia zawodowego i przewlekłego stresu.
W niektórych przypadkach wskazana jest współpraca z lekarzem psychiatrą, który może dobrać leczenie farmakologiczne, wówczas psychoterapia stanowi jej naturalne uzupełnienie.
Gabinet psychoterapii w centrum Łodzi - Do Brzegu.
Prowadzę gabinet psychoterapii Gestalt w centrum Łodzi, w którym tworzę bezpieczną i wspierającą przestrzeń do pracy nad sobą. Spotkania odbywają się w atmosferze zaufania, akceptacji i szacunku do tempa każdej osoby. Wspólnie przyglądamy się Twoim emocjom, schematom i relacjom tak, byś mógł/mogła żyć pełniej i z większym spokojem.Jeśli szukasz psychoterapeutki w Łodzi lub online, chcesz rozpocząć proces terapeutyczny lub masz pytania jak on przebiega - zapraszam do kontaktu.Umów się na pierwsze spotkanie - to może być początek ważnej zmiany.
